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ÉLITE ATHLÈTE TRAINING. Femmes À savoir :

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À savoir :

Ce programme de 4 semaines est axé sur l'augmentation de la force

Si tu prends cette option

💪 Bonus : séances de renforcement au poids du corps pour initier à la préparation physique et développer la vitesse

il vous permettra de bouger librement et avec style

ÉLITE ATHLÈTE TRAINING. Femmes À savoir :LITE ATHLTE TRAINING 3 MOIS POUR TRANSFORMER TON PHYSIQUE ET TES PERFORMANCES Tu nes pas l pour tentraner un peu mieux. Tu es l pour devenir plus fort, plus rapide et plus explosif. Le programme lite Athlte Training est un plan structur sur 12 semaines, conu pour les athltes qui veulent franchir un vrai cap en salle de musculation. Chaque sance est pense pour dvelopper les qualits essentielles de la performance : force, puissance, vitesse et

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