BRILLON, Monique: Les émotions au coeur de la santé Année de parution:2009 Si vous ne croyez pas

Si vous ne croyez pas que le système est hors de contrôle

me soit apparu mon vieux mentor

qui permet de mettre en pratique cette science dans votre vie quotidienne

le collège

à demeurer étendus dans l'herbe haute et à sentir la brise dans vos cheveux tandis que vous observez le parcours des nuages là-haut

BRILLON, Monique: Les émotions au coeur de la santé Année de parution:2009 Si vous ne croyez pasLes motions surgissent de manire souvent imprvisible et parfois nous dconcertent. Si certaines sont agrables, comme lamour, la joie et lespoir, dautres nous occasionnent du stress comme la colre, la tristesse ou la honte. Parce que les motions dites ngatives sont devenues des ennemies combattre, nous avons cr un cercle vicieux qui, par exemple, nous rend honteux dtre triste ou coupable dtre en colre. Ne vaudrait il pas mieux apprivoiser ces ennemies