Rise N Grind 4.0 - Powerlifting-Plan Trainingsziel:Inseason (Wettkampfvorbereitung und Peaking) wenn du stärker werden möchtest

wenn du stärker werden möchtest im Powerlifting

Wir starten gemeinsam im Kilo für Kilo Gym (Alter Husumer Weg 222 in Flensburg) mit einem kleinen Kennenlernen

deine eigenen Schwächen wirklich zu verstehen und anzugehen

Mit Kilo für Kilo: 10 Wochen - 10% Körpergewicht bekommst du ein vollautomatisches System

Videoanleitungen zu Ablauf

Rise N Grind 4.0 - Powerlifting-Plan Trainingsziel:Inseason (Wettkampfvorbereitung und Peaking) wenn du stärker werden möchtest15 Wochen. Geplanter, strukturierter auf dich individualisierbarer Trainingsplan. Angeleitet und mit regelmigen Support von Pascal Su. Dieser Plan ist der richtige fr dich, wenn du strker werden mchtest im Powerlifting, oder einfach nur fr den Alltag. Erstellt vom Profi bekommst du drei Trainingsblcke, die sich durch Feedbacktechnik immer weiter auf deinen Krper anpassen. Du kannst bungen individualisieren, bekommst konkrete Empfehlungen fr dein